最新 写メ日記一覧 - 「ロイヤルブルーシャトー」
涼しくなってきて身体の動かしやすい時期になりましたね😊🍁🍂
最近はウォーキングやランニングをジワジワと再開してます🐈🐾
食欲の秋やけん、少しは動かんと⋯😭！！笑
この時期はご飯が美味しくて困りますね😋💦
出勤の時に響かない程度にしてますが
何事もできる時にコツコツと！が大事🫶
身体を動かしていると無心になれて
思考がフラットになるので好きです🥰
神崎ひなた
白い砂糖をやめてから２週間
甘いものを身体が欲しなくなってきました
疲れなくなってきたし、糖化していた身体が健康になってるのかも
果物🍎はめちゃくちゃ食べるので、果糖はとってますけど🫡
さて
次の出勤は明後日12時〜です🙏
お誘いほんとにお願いします🙏
美神 悠
ロイヤルブルーシャトー
蓮見さやか(はすみさやか)です✨
昨日もたくさん会いにきてくださり
ありがとうございました💕
今日から三連休✨
さやかは
ロイブルはお休みですが
お仕事やらなにやら予定は色々あり
7時くらいにぼちぼちと起き始めました☺️
休みの日って
起きたままベットでゴロゴロしちゃう
3連休のご予定はありますか
？
よい休日をお過ごしくださいませ💕
それでは😆
X：@joy_sayaka_h
LINE：@322vklqm
☎️092-262-0700
さやか
うちの水槽に
フレームスキャロップという貝🐚がいるんですが
蛍光色に光るんですよ
何のために、派手な色をしているのかは不明です🫡
◯村さん教えてください🫡
さて
層間騒音という韓国ホラー映画を観てきました🫡
なかなか面白かったです😅気になっている方はぜひ。
明日は12時〜出勤します💞
お問い合わせお待ちしております💞
美神 悠
ロイヤルブルーシャトーの
本城つぐみです！
今日は10時〜17時に出勤します！
今日もご予約ありがとうございます！
まだ予約できる枠あるので
お問い合わせお待ちしています♡
最近のAI技術に取り残されないように
アプリ使って画像作ったりしてるけど
無料で使えるの凄い！！って
感動してます！
あっ、貼ってる写真は
本物のつぐみです！笑
ロイヤルブルーシャトー 本城つぐみ
本日お休みです☀️
天気が良く日差しがまだまだ暑いですが
風の涼しさは秋を感じますね🍁🍂
エアコンをつけるかつけないか迷う時期😑💭
暑がりなので早く寒くならんかなーとそわそわしてます
月末には撮影があり📸
来月辺りにはNEWパネルになると思いますので🤭お楽しみに♡
明日ですが急遽12時〜出勤となりました❣️
お時間の合う紳士様方🎩ぜひお誘いくださいね🥰
神崎ひなた
いきなりですが
私、、、、白い食べ物をやめました
白糖
白米
小麦粉
これらを辞めました。
実は、私は甘党なので
白い砂糖をとりすぎていて
身体が怠くて
あまり調子良くなかったんですよ✋
砂糖と小麦粉（パンとか）を辞めただけで
１０日で2キロ減りました😅どんだけ甘いもの食べてたんでしょう。
身体の疲れもなくなった感じ💞
今は
ミネラルたっぷりの黒砂糖を一日、3カケくらい
いただきます😅
写真が貧乏くさくてすみません
私がリアルに毎日食べているもの🙂
朝☀️
🍚 トマトジュース
🍚 コーヒー
🍚 柿
🍚 焼き芋
昼☀️
🍚 玄米おにぎり
🍚 お味噌汁
完食
🍚 プロテイン
🍚 マーゴット（みかん）
夜ご飯
🍚 納豆
🍚 サラダ
🍚 枝豆
🍚 ヨーグルト
ガチのリアルな１日の食事です😅
偏ってますよね😅
そりゃ、あすけん先生からも23点言われます😅
（100点満点中の23点）
塩分だけ過多🙂
とりあえずは身体の調子が良いので、しばらくは
白い食べ物を抜く生活をしてみます😅
美神 悠
おはようございます☀️
久しぶりに早起きした
しずかです🌸
今日はなんとなく目が覚めちゃって、
外が少し明るくなるのを眺めながら
ゆっくり支度してました☺️
せっかくだからお散歩もしてきたけど、
10月なのにまだ暑くてびっくり💦
ちょっと歩いただけで汗がじんわり…うぅ🥲
でも朝の空気は気持ちよくて、
季節の変わり目を感じながら
ぼーっと歩く時間が好きなんです🍃
帰ってからは冷たい飲み物を飲んで
ひと息ついて、のんびり準備中です🫖✨
10月の予定は
20・21・24・26・27日（18〜24）です⏰
まだ変わるかもしれないので、
詳しくはお店にお問い合わせくださいね💐
会える日を楽しみにしています💞
